Secondo alcuni studi la Colazione dovrebbe rappresentare il 45% del fabbisogno giornaliero. Ciò vuol dire che la colazione deve essere il pasto più importante e abbondante della giornata. Io amo fare colazione, da qualche anno è diventato davvero il mio pasto preferito e anche quello di cui mi occupo con maggior cura. E se ci ragioniamo un po’ tutti conveniamo davvero che senza la colazione la giornata può anche girare da una parte che non ci piace.

In particolare amo fare colazione con cibi salati piuttosto che dolci ma ammetto che qualunque cosa mi si presenti al mattino va bene, purché sia sostanzioso e gustoso.

Come avrete capito sono una vera amante della colazione e qui in questa pagina potrete trovare tantissime idee, sia dolci che salate, per fare colazione al mattino.